Expert Yogi
Posts: 4555
  
| Trail-Running-Schuhe sind so konzipiert, dass sie auf rauem und unwegsamem Gel?nde wie zB spartanischem Nike Air Zoom Pegasus 32 Mujer Renngel?nde laufen k?nnen, wo Sie durch Felsen, Schlamm, Wasser oder andere Hindernisse laufen. Sie sind
schwerer und haltbarer als Stra?enlaufschuhe und eine aggressive und schwerere Laufsohle. Daher bieten sie Unterstützung, Schutz und Stabilit?t auf unebenem Gel?nde.
Deine normalen Stra?enlaufschuhe sind nicht für Spartaner-Rennen gemacht und du solltest sie nicht tragen.
Warum?
Das falsche Paar Schuhe kann Sie verletzt und ungeschützt führen zu Verdrehungen Ihrer Kn?chel führen
Sie werden Blasen und schwarze Zehenn?gel leiden, die Sie verletzen werden.
W?hrend des Rennens k?nnen Wasser und Trümmer in deine Schuhe eindringen, die dich schwerer machen und dich langsamer machen.
In hüfthohem Schlamm steckenbleiben, entweder rutschen oder rutschen.
Ihre Schuhe k?nnen den Griff verlieren, was dazu führt, dass Sie einen Hügel Nike Air Max Command Mujer hinunterfallen und die Stabilit?t verlieren.
Sie k?nnen viel Geld verschwenden, bis Sie das perfekte gefunden haben, oder vielleicht werfen Sie Ihren Stra?enlaufschuh nach dem Rennen weg.
Am Ende wirst du das Rennen nicht genossen haben und es nie wieder tun. Trail-Laufschuhe sind also perfekt für ein Spartaner-Rennen. Nicht alle Trail Running Schuhe sind jedoch gleich.
Was sollten Sie beachten, bevor Sie einen Trail-Laufschuh für das spartanische Rennen kaufen?
Noch wichtiger als das Tragen von Trail-Schuhen ist das Tragen der richtigen Trail-Schuhe. Im Folgenden sind die wichtigsten Eigenschaften, die Sie in Ihren Trail-Laufschuhen suchen sollten, um den richtigen zu w?hlen, der Ihnen helfen wird, Hindernisse zu überwinden und Spa? am Laufen mit Zuversicht zu haben.
In Spartan Races wirst du auf jedes Terrain treffen, also brauchst du Schuhe, die dir auf nassen und Trail-Oberfl?chen Halt geben, um deine Geschwindigkeit zu erh?hen und mehr Stabilit?t zu bieten. Trail-Laufschuhe
gro?e Laufsohlen, klebriges Gummi und aggressive Lauffl?chen. Dann verhindern Sie, dass Sie auf steilen Hügeln und Hindernissen ausrutschen und Sie vor schlammigen Hügeln, Schmutz, Wurzeln und Steinen schützen.
Das Schuhgewicht beeinflusst deine Laufleistung. Nach einer langen Strecke werden Sie spüren, dass Ihr Bein schwer, steif und müde wird. Dann sollten Trail Running Schuhe leicht sein und trotzdem den Schutz bieten, den Sie brauchen, und sie sind bevorzugt flexibel zu sein.
Bei Spartaner Rennen musst du durch Wasser laufen und in tiefen schlammigen Pools schwimmen. Daher sollten Ihre Schuhe in der Lage sein, das Wasser so schnell wie m?glich eindringen zu lassen. Dieser Mechanismus hilft Ihren Schuhen zu atmen und verhindert, dass Wasser absorbiert wird, so dass Ihre Schuhe schnell trocknen k?nnen und das gleiche Gewicht haben. Bleiben Sie daher bei hoch atmungsaktiven Schuhen, die "Gore-Tex" verwenden. Es ist perfekt für Sie, Nike Air Max 2017 Donna um Ihren Fu? vor Feuchtigkeit zu schützen und Blasen zu verhindern. Es muss nicht GORE-TEX sein, aber ein ?hnliches Material und Konstruktion hilft sicherlich.
Wenn Sie auf unebenem Terrain laufen, ben?tigen Sie Features in Ihrem Schuh, die Ihre Stabilit?t erh?hen und verhindern, dass sich Kn?chel und Fü?e verdrehen. Trail Running Schuhe mit dünneren Sohlen bieten dir die n?tige Stabilit?t.
Es gibt verschiedene Features wie Zehenschutzleisten, dicke Schaumstoff- oder Steinplatten und Schnürsenkelzungen, die Schutz vor dem Aufprall auf Steine, Wurzeln und Steine ??bieten und verhindern, dass Schmutz in die Schuhe gelangt. Au?erdem besteht das Obermaterial aus steifen, widerstandsf?higen Materialien, die rei?fest sein k?nnen.
Die Leistung Ihres Laufschuhs h?ngt - auch - von zwei Dingen ab; "Heel-to-Toe Drop" und "Stack Height". Nike Air Zoom Pegasus 32 Damen Beide bieten Unterstützung und führen zu weniger Verletzungen. Was ist der Unterschied zwischen ihnen? Wie beeinflussen sie Ihre Laufleistung? Hier sind die Antworten:
Es ist der Unterschied zwischen der H?he der Ferse und der H?he der Zehe, typischerweise reicht von 0 mm - 14 mm. Flache Schuhe haben einen Null-Drop, minimale Schuhe haben einen niedrigen Drop von 2-4mm,
und maximalistische Schuhe haben hohe Abs?tze von über 12 mm. Die Auswahl des besten Fersen-zu-Zehen-Abfalls h?ngt von Ihrem Laufstil ab, wenn Sie auf Ihren Fersen oder Zehen landen.
Denken Sie daran, Null oder Low Drop Schuh ist perfekt für diejenigen, die Knie Probleme haben, und High Drop Schuh (+ 8mm) ist geeignet für diejenigen, die Wadenschmerzen haben. |
typischerweise reicht
