Expert Yogi
Posts: 4555
  
| Gewoonlijk bieden schoenen met een lagere hak tot aan de voorvoet, zoals Altra en Topo, een box met afgeronde / brede tenen. Loopschoenen met een brede teenendoos moedigen de voet aan om te spreiden en op natuurlijke wijze in de Nike Cortez Femme schoenen te functioneren, wat belangrijk is als u op uw middenvoet landt. De natuurlijke spreiding van de middenvoet strekt zich uit over de Planta Fascia. De Planta Fascia is als een grote elastische band die schokken op de impact absorbeert en vervolgens de voet van de vloer laat springen. Het spreiden van de voet stabiliseert je ook als je beter geplant bent. Vergeet niet dat je een schoen nodig hebt met een voldoende brede voorvoet die je de ruimte geeft om dit te laten gebeuren, zelfs nadat ze zijn opgewarmd en uitgebreid.
Uw voet kan enige tijd nodig hebben om zich op natuurlijke wijze te verspreiden, omdat de voet nog niet is gewend om op deze manier te functioneren. Het was in schoenen die te smal en 'puntig' zijn. In de meeste gevallen duurt het niet zo lang voordat de voet weer een functie krijgt.
Wat interessant is, is Nike Air Max 270 Mujer dat als je kijkt naar tweejarigen die rondrennen, ze allemaal op hun middenvoet landen met een goede stijl. Als je dan dezelfde kinderen ziet rondrennen op 5-jarige leeftijd, zie je veel hiel-spitsen en rare loopgangen. Deze bewegingen worden veroorzaakt door de stijve schoenen met hoge hakken die de kinderen hebben gedragen bij het verlaten van platte, zeer flexibele babyschoenen. Als je bedenkt dat veel mensen in de veertig komen rennen, kun je zien hoe ze jarenlang een slechte houding hebben gehad, veroorzaakt door puntige smalle schoenen en vaak een moderne levensstijl met veel zittend aan bureaus, wat onze kernstabiliteit verzwakt.
Dus, als je nieuw bent in hardlopen, zou je behalve je hiel dan het lot moeten treffen of aan je looppatroon proberen te werken? Het antwoord hierop is afhankelijk van het individu. Bij het in de Nike Internationalist Dámské winkel passen van schoenen proberen veel klanten een schoen met een bredere teenendoos en lage hiel tot voorvoet te laten vallen en ze hebben nirvana gevonden. Hardlopen is gemakkelijker, ze kunnen hun voet voelen functioneren en zien waar al het gedoe om draait. Voor anderen voelen deze schoenen gewoon anders aan.
Als je denkt aan het aanpassen van een schoen met hoge hakken tot een lagere drop, zorg er dan Adidas Yeezy Boost 350 Womens voor dat je genoeg flexibiliteit hebt in je enkels en Achilles. Een goede test is om op blote voeten je tenen tegen de muur te zetten en je knie?n naar voren te buigen. Als je knie?n de muur gemakkelijk kunnen aanraken, heb je waarschijnlijk voldoende flexibiliteit om een ??schoen met een lagere val te proberen. Het andere cruciale ding is om geleidelijk aan aan deze schoenen te wennen door ze af te wisselen met je schoenen met Nike Air Max 90 Femme een hogere drop en ze eerst te gebruiken voor korte runs. Meestal kom je op een punt waarop je de hiel van de hoge hakken loopschoen kunt voelen die de grond raakt en in de weg zit. |
voeten je tenen tegen de muur
