YogiSource.com my account | view cart | customer service
 Search:    
Welcome to the new Yoga.com Forums home!
For future visits, link to "http://www.YogiSource.com/forums".
Make a new bookmark.
Tell your friends so they can find us and you!

Coming soon ... exciting new changes for our website, now at YogiSource.com.

Search | Statistics | User Listing View All Forums
You are logged in as a guest. ( logon | register )



nous perdons la force musculaire
Moderators: Moderators

Jump to page : 1
Now viewing page 1 [25 messages per page]
View previous thread :: View next thread
   Yoga -> General YogaMessage format
 
xiaoxiangyu
Posted 2019-12-19 12:37 AM (#254250)
Subject: nous perdons la force musculaire


Expert Yogi

Posts: 4555
200020005002525
"Hey kinderen, wil je gaan hardlopen?"

Als u uw kinderen deze vraag zou stellen, zou u dan een enthousiaste “JA!” Tegenkomen of zou u waarschijnlijk een enthousiaste oogrol krijgen? Met alle afleidingen die kinderen tegenwoordig hebben, van computers tot videogames tot smartphones, is het geen verrassing dat kinderen gemotiveerd zijn om weg te gaan en te rennen (vooral met hun vader) zo'n moeilijke taak is. Als ouders hebben we echter de verantwoordelijkheid om niet alleen de gezondheid en het welzijn van ons kind te waarborgen, maar ook nauwe en betekenisvolle relaties met hen te ontwikkelen. Nike Air Max 90 Damen Dat is natuurlijk waar hardlopen kan helpen.

Hoe, vraag je, krijg je je kinderen ge?nteresseerd (en uiteindelijk enthousiast) over hardlopen? Nou, als het gemakkelijk zou zijn, zou obesitas bij kinderen niet het grote probleem zijn dat het tegenwoordig in de wereld is. Toen ik een kind was renden we buiten rond van de zon naar de zon (gevolgd door een uur of twee bij maanlicht), dus voldoende beweging krijgen was nooit een probleem. Of het nu gaat om de overbelasting van afleidingen die ik hierboven heb genoemd, een gebrek aan voorlichting over de voordelen van lichaamsbeweging, of misschien gewoon een luie generatie zonder inspiratie van hun ouderen, sporten is meestal vrij ver beneden de lijst van de prioriteiten van onze kinderen. Dus wat doen we?

Het komt erop neer dat kinderen plezier willen hebben, dus moeten ze de leuke factor zien in elke activiteit of gewoonte die je hen probeert bij te brengen. Hieronder deel Nike Air Zoom Pegasus 32 Mujer ik 5 manieren om je kinderen enthousiast te maken voor hardlopen. Ik hoor graag je feedback, de idee?n die wel of niet voor jou werken en welk succes je hebt gehad, dus laat ze achter in de reacties hieronder. Veel geluk en gelukkig rennen!

Iedereen houdt van een beetje avontuur in hun leven ... vooral kinderen! Dus waarom zou u van hardlopen geen avontuur maken? In plaats van je aan je vermoeide oude routes te houden of naar de lokale track te gaan, probeer je iets nieuws. Je zou nabijgelegen paden kunnen verkennen, hindernissen van het type hindernisbaan instellen, of zelfs een "schattenjacht" maken compleet met een kaart en vooraf verborgen "edelstenen" die je onderweg kunt vinden. Korte afstand of lang, er zijn tal van manieren om plezier te vinden in elke run. Niet alleen zullen uw kinderen opgewonden zijn, u kunt zelfs merken dat u nieuw leven ingeblazen bent.

Zijn je kinderen dol op concurreren met elkaar? Hardlopen moet een van de gemakkelijkste sporten zijn om een ??wedstrijd te worden. In plaats van vast te Nike Air Max 270 Mens houden aan alleen racen (omdat een van je kinderen waarschijnlijk sneller is dan de anderen), bedenk je een puntensysteem dat dingen zoals de meeste afstandswedloop, de meest verbeterde tijd, het meest opwindende dat een run vond, en zelfs voor teamwerk beloont ! Elke week of maand hebben een "beloningen" ceremonie waar iedereen iets wint. Wat leidt tot mijn volgende idee ...

Waar zijn uw kinderen Nike Air Odyssey Femme het meest enthousiast over? Of het nu gaat om videogames, uitstapjes naar de dierentuin, het nieuwste verzamelobject of zelfs race-medailles, zoek uit wat het beste werkt voor uw kinderen en gebruik het als beloning voor hardlopen. Of je het nu doet als onderdeel van een wedstrijd zoals hierboven vermeld, of misschien gebaseerd op een puntensysteem voor kilometers of minuten rennen, een tastbare beloning om naar toe te werken kan zelfs de meest luie kinderen helpen motiveren.

Bedoelt hij sociaal als in praten of sociaal als in sociale media? Eigenlijk bedoel ik beide in dit geval. Kinderen zijn tegenwoordig een dag (jongen die me oud laat klinken), houden van sociale media, delen graag foto's met hun vrienden en schepelen graag op over hun nieuwste prestaties. Dus neem ze mee op een aantal fotowaardige runs en laat ze losbarsten. Je kunt je eigen hash-tag bedenken om de reis te delen. Hardlopen is echter ook het perfecte moment om sociaal te worden. Praat met je kinderen. Leer ze kennen. Maak het runnen van uw "veilige ruimte" waar alles kan worden besproken en geen onderwerp te heilig is. U zult verrast zijn over de dingen die ze kunnen delen en de obligaties die u waarschijnlijk zult opbouwen.

Al het bovenstaande is geweldig, maar uiteindelijk wil je je kinderen een reden geven om terug te komen voor meer. Neem een ??weekend kamperen / hardlopen. Adidas Zx 750 Damen Bekijk een lokale wegrace, met name een marathon, waar de schoonheid van de menselijke geest echt te zien is. Eindig een run aan een kustlijn en duik direct in het water, of eindig een run op de top of een berg bij zonsopgang of zonsondergang. Er zijn veel manieren om een ??blijvende indruk op je kinderen achter te laten bij het rennen, maar uiteindelijk geloof ik dat de meest memorabele indruk die je op hen kunt achterlaten is door naast hen te rennen, hen onderweg aan te moedigen en te laten zien dat het niet uitmaakt hoe snel of langzaam zijn ze, rennen gaat meer over de reis (en de mensen met wie je bent) dan over de eindbestemming.

Tops met lange mouwen hebben drie hoofddoelen wanneer u hardloopt: warmte, bescherming en kleur. Oké, dus kleur kan een persoonlijke mening zijn. Misschien moeten we zeggen dat het ook geweldige neuswissers zijn op de dagen dat we geen buff of Nike Air Max 270 Hombre handschoenen hebben? Hoe dan ook, we zijn het er allemaal over eens dat tops met lange mouwen geweldig zijn om ons warm te houden en bescherming te bieden tegen de elementen (wind, regen en zon). Deze beoordeling gaat dieper in op de hardlooptops met lange mouwen die momenteel op de markt zijn.
Top of the page Bottom of the page
Jump to page : 1
Now viewing page 1 [25 messages per page]
Jump to forum :
Search this forum
Printer friendly version
E-mail a link to this thread


(Delete all cookies set by this site)